Una
vez inscritos en esta web(gratuita), tenéis la opción de elegir programas de
entrenamiento enfocados a diferentes deportes o capacidades, descripción de
ejercicios, animaciones 3d, etc. Creo que puede ser muy útil como guía.
Algunos me habéis preguntado cómo funciona, pues bien…
1 - Hay que registrarse, es gratuito, no tenéis
porque tener ningún cacharrito y no tienes que comprar nada si no quieres.
2 - Pestaña Plan, Planes de entrenamiento. Elige tu plan.
Ejemplo: Entrenamiento para hombres – fuerza y flexibilidad – movimiento
natural – 1 fase
3 - Selecciona los días que quieres entrenar y pulsa botón -aplicar este plan.
4 - En el calendario pulsa sobre el día del primer
entrenamiento.
5 - Ojea las pestañas – descripción general –
descripción básica etc.
6 - Pulsando ver y aprender tenéis las animaciones
3d con sus respectivas descripciones…
7 - El resto de opciones tendréis que descubrirlas
;-) espero haber ayudado.
http://www.adidas.com/es/micoach/